Diciembre 2023
Las Tecnologías de Información y Comunicación, más conocidas como TIC, están desempeñando un papel cada vez más crucial en la vida de las personas mayores. En esta era digital, las TIC se han convertido en una herramienta valiosa para mejorar la calidad de vida de los adultos mayores. Descubre en este artículo algunos de sus beneficios clave.
¿Qué son las TIC?
Las Tecnologías de Información y Comunicación (TIC) engloban un conjunto de herramientas y recursos tecnológicos que permiten la adquisición, el almacenamiento, el procesamiento, la transmisión y la recepción de información de manera digital. Esto incluye dispositivos como ordenadores, tabletas, teléfonos inteligentes y aplicaciones, así como servicios en línea y redes de comunicación.
¿Cómo afecta el uso de las TIC en los adultos mayores?
El uso de las TIC tiene un impacto muy significativo en la vida de los adultos mayores, que puede mejorar en diversos aspectos. A continuación, te explicamos cómo las TIC pueden influir de forma muy positiva en esta etapa de la vida y algunos de sus principales beneficios.
Mejora en la comunicación y la conexión social
Las TIC facilitan la comunicación de los adultos mayores con familiares y amigos, especialmente si están geográficamente distantes. Además, permiten hacer nuevas amistades y ampliar su círculo social, mediante grupos temáticos de personas con alguna afición en común, por ejemplo. Las videoconferencias y las redes sociales permiten mantener conexiones significativas, reduciendo la sensación de aislamiento.
Acceso a servicios de salud y asistencia
Las TIC facilitan el acceso a servicios de salud en línea, como consultas médicas virtuales y funciones de seguimiento de la salud. Esto es especialmente útil para adultos mayores que pueden tener dificultades para desplazarse. Además, determinados dispositivos y aplicaciones sirven como recordatorios de citas o de medicación, favoreciendo la autonomía de las personas, que ya no dependen de un tercero para sus actividades diarias.
Favorecen la independencia
Además de los dos puntos anteriores, el acceso a la información en línea permite a los adultos mayores tomar decisiones informadas y mantener su independencia en áreas como las finanzas, las compras y la planificación de viajes.
Combaten el aislamiento y la soledad
Ya hemos visto que las nuevas tecnologías contribuyen a que los adultos mayores puedan mantenerse en contacto con las personas de su grupo social y ampliar sus amistades con nuevos círculos, lo que contribuye a combatir la soledad no deseada al ofrecer oportunidades para participar en comunidades en línea, clubes de interés y grupos de apoyo. Esto constituye una fuente importante de apoyo emocional.
Ayudan a mejorar la capacidad cognitiva
Mantener el cerebro activo es la mejor forma de luchar contra ciertas enfermedades degenerativas. El hecho de aprender sobre tecnología hace tener la mente trabajando constantemente, lo que conlleva grandes beneficios para la salud en general. Los juegos y aplicaciones diseñados para el entrenamiento cognitivo pueden ayudar a mantener y mejorar las habilidades cognitivas de los adultos mayores.
Una gran oportunidad de aprendizaje en línea para personas mayores
Pero las TIC no solo ofrecen oportunidades de aprendizaje con el esfuerzo necesario para incorporarlas a la vida diaria: la oferta de cursos en línea y recursos educativos que existe en la Red permite a los adultos mayores aprender sobre una gran variedad de temas desde la comodidad de sus hogares.
Fomenta la autonomía personal de los mayores
Finalmente, el uso de aplicaciones y dispositivos inteligentes puede ayudar a los adultos mayores a mantenerse organizados, recordar citas y administrar sus tareas diarias de manera más efectiva. En definitiva, a continuar sintiéndose parte activa de una sociedad a la que aún tienen muchas cosas que aportar y que también se beneficia de su autonomía y bienestar.
Ejemplos de tecnologías útiles que pueden utilizar
Existen diversas tecnologías y aplicaciones diseñadas específicamente para satisfacer las necesidades de los adultos mayores. A continuación, algunos ejemplos:
Tablets y smartphones con interfaces simplificadas
Las tablets y smartphones simplificados, como Bleta, son dispositivos diseñados con interfaces fáciles de usar, iconos grandes y características que mejoran su accesibilidad para garantizar una experiencia sin complicaciones.
Aplicaciones de videoconferencia
Aplicaciones como Zoom y Skype permiten realizar videollamadas con familiares y amigos, lo que facilita la comunicación cara a cara y permite a las personas mayores mantener un contacto más cercano con sus seres queridos, incluso en la distancia.
Plataformas de redes sociales adaptadas
Algunas redes sociales, como Facebook, ofrecen configuraciones especiales de accesibilidad y privacidad que permiten a los adultos mayores interactuar de manera segura. Además, es posible cambiar el tipo y tamaño de letra para que resulte más amigable con personas de visión reducida, lo que también es una ventaja.
Aplicaciones de salud y bienestar
Mediante la instalación y uso de aplicaciones de seguimiento de la salud, recordatorios de medicamentos y monitoreo de la actividad física, los dispositivos inteligentes pueden contribuir con el mantenimiento de un estilo de vida saludable. Además, estos dispositivos permiten la instalación de aplicaciones de emergencias, que permiten al usuario alertar de forma rápida y eficaz ante cualquier imprevisto.
Juegos y aplicaciones de estimulación cognitiva
Aplicaciones como Lumosity y Peak ofrecen juegos diseñados para mejorar la estimulación cognitiva, ejercitando la mente de forma diaria y mejorando la memoria.
Superando la brecha digital
Para que los adultos mayores puedan aprovechar al máximo las TIC, es fundamental abordar la brecha digital. Esto implica proporcionar capacitación y apoyo para que puedan usar estas tecnologías de manera efectiva.
Prevención del declive cognitivo relacionado con la edad
El uso regular de las TIC puede ayudar a mantener la mente activa y reducir el riesgo de deterioro cognitivo en los adultos mayores. Además, ayudan a mejorar la salud gracias a las aplicaciones de estilo de vida saludable.
Diversión y aprendizaje en un solo lugar
Las TIC ofrecen una amplia gama de opciones de entretenimiento y oportunidades de aprendizaje, lo que les permite a los adultos mayores mantenerse comprometidos y curiosos: desde cursos y tutoriales online hasta aplicaciones de lectura, audiolibros, películas y música, un dispositivo como Bleta se puede convertir en un completo centro de entretenimiento para la persona que lo tenga.
El futuro de las TIC para las personas mayores
A medida que la tecnología continúa avanzando, es probable que veamos aún más innovaciones diseñadas para mejorar la vida de las personas mayores. La conectividad, la accesibilidad y la adaptabilidad seguirán siendo clave. Para estar al día de como avanzan las TIC y como interaccionan con las personas mayores, unos buenos referentes son los compañeros de la Asociación SeniorTIC.
Conclusiones: integrando las TIC en la vida de las personas mayores
En resumen, las Tecnologías de Información y Comunicación tienen el potencial de enriquecer la vida de los adultos mayores al mejorar la comunicación, promover la independencia, combatir el aislamiento y ofrecer oportunidades de aprendizaje y entretenimiento.
A medida que más adultos mayores adoptan estas tecnologías, es esencial ofrecer el apoyo necesario para superar cualquier barrera digital y garantizar que todos puedan disfrutar de los beneficios que las TIC tienen para ofrecer en esta etapa de la vida.
