Noviembre 2023
Las aplicaciones diseñadas para ejercitar la mente son una excelente manera de mantenerse mentalmente activos y mejorar la memoria de una forma amena y divertida. Para que su uso resulte eficaz sin ser pesado, los expertos recomiendan dedicar cada día unos minutos a ejercitar el cerebro, en lugar de someterse a largas sesiones.
En el mercado es posible encontrar todo tipo de apps pensadas para entrenar la función cerebral y mejorar nuestras habilidades cognitivas: memoria, ejercicios lógicos o matemáticos, rompecabezas, pruebas de agilidad mental… Todas ellas son una excelente forma de ponernos a prueba y retarnos para mejorar nuestras puntuaciones, sin dejar de tomar el ejercicio como lo que es, un juego.
En este artículo, vamos a explorar los beneficios que tiene el uso de este tipo de aplicaciones y te recomendamos las que son, a nuestro juicio, las 14 mejores aplicaciones para ejercitar la mente de personas mayores.
Razones para usar las aplicaciones para trabajar la memoria
Desde hace algunos años se sabe que estimular el cerebro con determinados juegos y pruebas puede resultar muy beneficioso para reducir el deterioro cognitivo asociado a la edad. En combinación con un estilo de vida saludable, dedicar algunos minutos al día a jugar con aplicaciones específicas para entrenar y mejorar la función cerebral puede conllevar interesantes beneficios.
El uso de aplicaciones descargadas en un teléfono móvil o tableta permite a las personas mayores acceder de una forma muy sencilla a funciones que podrían ser complicadas en otros ámbitos: por ejemplo, gracias a las aplicaciones para emergencias, es mucho más sencillo geolocalizar a la persona y enviar los recursos necesarios en caso de una urgencia.
Mejora la capacidad de resolver problemas
Una de las principales ventajas de usar aplicaciones para ejercitar la mente es que ayudan a mejorar la capacidad de resolver problemas. Los desafíos y juegos mentales estimulan el pensamiento lógico y la toma de decisiones, lo que puede ser especialmente beneficioso para las personas mayores.
Ayuda a la relajación
La mayoría de estas aplicaciones están diseñadas para proporcionar una experiencia relajante, sin colores o música estridentes que puedan generar ansiedad en el usuario. Además, existen apps con ejercicios de meditación y relajación mental, que pueden contribuir a reducir el estrés y la ansiedad, lo que es esencial para mantener una mente sana.
Mejora la creatividad
Ejercitar la mente también puede fomentar la creatividad. Al enfrentarse a desafíos mentales y resolver acertijos, las personas mayores pueden encontrar nuevas formas de abordar problemas y pensar de manera creativa.
Mejora la concentración y la atención
La concentración y la atención son habilidades cognitivas esenciales que pueden debilitarse con la edad. Las aplicaciones para ejercitar la mente ofrecen ejercicios diseñados para fortalecer estas habilidades, lo que puede marcar una gran diferencia en la vida diaria.
Estimulación de la memoria a largo plazo
La memoria es una preocupación común a medida que envejecemos. Estas aplicaciones incluyen ejercicios específicos para estimular la memoria a largo plazo, como juegos para emparejar cartas, encontrar las palabras duplicadas en un listado o buscar el dibujo que no se repite en una secuencia. Todos estos ejercicios, además de resultar amenos, pueden ayudar a prevenir la pérdida de memoria relacionada con la edad.
Prevención del declive cognitivo relacionado con la edad
El deterioro cognitivo es una preocupación natural a medida que envejecemos. Síntomas como olvidos puntuales, dificultades para seguir una conversación o problemas de orientación en lugares conocidos pueden ser señales de que ha comenzado. Ejercitar la mente de manera regular puede ayudar a prevenir o retrasar este declive, lo que permite a las personas mayores mantener una calidad de vida óptima.
Diversión y aprendizaje en un solo lugar
Las aplicaciones para ejercitar la mente no solo son beneficiosas, sino también divertidas. Ofrecen una forma entretenida y amena de mantener la mente activa y aprender nuevas habilidades para que su uso no resulte un sacrificio pesado, sino una actividad estimulante.
Aplicaciones para ejercitar la mente personas mayores
Ahora que comprendes mejor las razones y ventajas de utilizar aplicaciones para ejercitar la mente, veamos las 5 mejores aplicaciones disponibles para personas mayores:
1. Entrena tu cerebro: Diseñado especialmente para mayores
Entrena tu cerebro de Senior Games es una aplicación diseñada específicamente para personas mayores que desean mantener sus mentes activas y ejercitar sus habilidades cognitivas. Ofrece una variedad de juegos y rompecabezas que desafían la memoria, la concentración, la lógica y otras capacidades mentales.
Estos juegos incluyen crucigramas, rompecabezas numéricos y juegos de memoria. La aplicación permite a los usuarios establecer niveles de dificultad adecuados para su capacidad, lo que la hace accesible para personas de todas las edades. La ventaja de utilizar esta aplicación es que ayuda a mantener la mente ágil y puede contribuir a prevenir el deterioro cognitivo, promoviendo un envejecimiento más saludable y activo, y por este motivo ya viene preinstalada en todas las tabletas Bleta.
Peak ofrece desafíos diarios para el cerebro que ayudan a mejorar las habilidades cognitivas. Los juegos son divertidos y desafiantes, lo que la convierte en una excelente opción para mantener la mente activa.
Completamente gratuita, en Peak puedes encontrar más de 35 juegos de memoria, atención, deducción, agilidad mental, coordinación, control emocional, creatividad y lenguaje. Además, contarás con un entrenador personal que te ayudará a seguir tus progresos.
Lumosity es una de las aplicaciones más populares para ejercitar la mente. Ofrece un entrenamiento cerebral personalizado basado en las necesidades y habilidades de cada usuario, que comienza con prueba de nivel para establecer la puntuación inicial.
Actualmente la aplicación cuenta con 30 minijuegos de memoria, velocidad, lógica, matemáticas y lenguaje, entre otros, y tiene distintos modos de juego. Además, a medida que vayas avanzando, la aplicación analizará tus partidas para darte información sobre tus puntos fuertes y débiles.
NeuroNation se centra en mejorar la concentración, la memoria y la resolución de problemas. Ofrece un enfoque estructurado para el entrenamiento cerebral y realiza un seguimiento del progreso del usuario.
La aplicación, que presume de tener 23 millones de usuarios en todo el mundo, tiene 34 ejercicios distintos, cada uno de los cuales cuenta con 300 niveles de dificultad, lo que te garantiza una gran cantidad de horas de ocio y entrenamiento mental.
5. Magic Puzzles: Rompecabezas para estimular la concentración
Magic Puzzles es una aplicación que se centra en rompecabezas y juegos de lógica. Los rompecabezas visuales son ideales para estimular la concentración y la resolución de problemas. Esta aplicación te ofrecerá cientos de horas de juego y no necesita conexión WiFi para funcionar.
Las aplicaciones para ejercitar la mente son una herramienta valiosa para las personas mayores que desean mantenerse mentalmente activas y saludables. Con una amplia variedad de opciones disponibles, es posible encontrar la aplicación perfecta que se adapte a las necesidades y preferencias de cada individuo. Gracias a Bleta, es más fácil que nunca descargar la app más adecuada a los intereses de cada usuario y mantener su mente activa de forma amena y divertida.
